At rejse med dine venner er godt for dit helbred: studie

post-title

De fleste af os har gennemgået perioder med stress, angst og endda depression, som er meget almindelige i det accelererede liv, hvor vi lever, og det er svært at finde øjeblikke til afslapning, når det ser ud til at der ikke er nok timer på dagen. Men heldigvis har videnskaben reddet dagen ved at bekræfte, at en tur med dine venner kan helbrede livets ondskab.

Southern Living Hun rapporterede, at udgifterne med dine bedste venner kan forbedre mental og fysisk velvære. Så forbered dine ting, fortæl dine betroede venner, fordi du allerede har den bedste undskyldning for at tage på ferie og tage en velfortjent hvile, som helt sikkert vil gavne dem alle.

At have en ven gør dig glad


I en undersøgelse i 2016 fandt forskerne bevis for at bruge tid sammen med venner kan øge produktionen af ​​oxytocin, hormonet, der gør vores kroppe lykkelige. Det blev vist at dette hormon kan gøre folk mere selvsikker, mere generøse og mere venlige, alt det vi føler, når vi lever sammen med vores nærmeste venner, fordi de provokerer os.



Desuden har undersøgelser vist, at visse venskaber reducerer risikoen for hjertesygdomme og hjælper os med at tolerere smerte; Dybest set har en ven forlænge livet.
Af denne grund vil udflugt med dine venner på en weekendferie forbedre dit helbred utroligt, samt hvile fra de travle opgaver af dagen. Så vent ikke længere for at samle alle dine piger og forberede den bedste ferie i dit liv. Vi siger det ikke, eksperterne spørger dig.

At have venner kan koste dig dyrt


En anden Harvard-undersøgelse viste, at folk, der ikke har et stærkt venskab, har tendens til at være mere deprimeret, og at den sociale ensomhed de er i, er mere tilbøjelige til at dø i en ung alder.



Og hvis det stadig mangler, analyserede analysen 309.000 menneskers liv og fandt, at manglen på sociale bånd påvirker i en sådan grad, at det indebærer risikoen for tidlig død; Det blev konkluderet, at det er det samme som at ryge 15 cigarer om dagen. Hvis du befinder dig i denne situation, hvad venter du på at forlade hjemmet og finde nye venner!

Intet bedre end en gammeldags samtale


Hvis du er en af ​​de piger, der har problemer med at mødes, skal du ikke bekymre dig, ifølge New York Times Der er et supersimple middel til dette problem: en god gammeldags samtale. Det kan virke meget enkelt, men der er ikke noget bedre at starte et godt venskab.

Start med at tale med folk på arbejde, deltage i en klasse eller noget, hvor du kan leve med en person, der har lignende interesser til dig. Hvis du har svært ved at bryde isen, skal du bare tage en dyb indånding og begynde at snakke om små emner, ikke spørgsmålstegn, lad samtalen strømme. Åbningen er den vigtigste ting. Når du har mestret dette, vil du aldrig mangle folk til ferie og tage resten du fortjener så meget.



Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 2 (Kan 2021)


Top