Menstruationscyklussen påvirker kvinder hele måneden: undersøgelse

post-title

Kvinder er så forskellige, men har noget til fælles: Menstruationscyklussen, en proces der påvirker alle lige, og selvom der er variationer i varigheden, er det ikke fritaget for at opleve ændringer i humør, mavesmerter, kramper, blandt andet irriterende symptomer.

I lang tid er det blevet sagt, at kun under blødning forekommer disse forandringer i kroppen; Ikke desto mindre bekræfter de seneste undersøgelser, at hele måneden er i konstant udvikling. Nu bliver det lettere at forstå, hvorfor dage før perioden er følelserne forstyrrede.

Ifølge beskrivelsen, som obstetrikeren og gynækologen i Beverly Hills Suzanne Gilberg-Lenz gør til HealthySELF-stedet, er menstruationscyklussen opdelt i fire faser: menstruation, follikel, ægløsning og luteal, hvilket indebærer ændringer i humør på grund af ubalancen i Kønshormoner, østrogen og progesteron, fordi de udvider livmoderen og praktisk talt forbereder det til en mulig graviditet.

Menstruationscyklussen varer normalt fra to til syv dage, hver 21 og 35 dage, afhængigt af hver kvinde; det har at gøre med livsstil, kost, fysisk aktivitet osv. Det er vigtigt at føre en oversigt over hver ægløsning for at udelukke sundhedsproblemer eller graviditet.

For at afklare denne fase undersøgte Karen Faith Berman og Jean-Claude Dreher fra National Institute of Mental Health i USA en hjerneaktivitet på 15 kvinder gennem funktionel magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) under en typisk test for at evaluere deres system. af belønning.

Kvinder måtte beslutte, om de satte pengene i det virtuelle spil af spilleautomater, prisen var $ 20 eller ingenting, men det var afhængig af maskinen. Prøven blev udført under follikulære og luteale faser (under blødning), når der er en større reaktivering af hjernesystemet på grund af det faktum, at østrogen i første halvdel fungerer som et incitament, da kvinderne i hvem det overhovedet aktiverer hjernen. belønning kredsløb er større; Tværtimod, når progesteron er til stede, reduceres aktiveringen.

Den første uge af måneden forsvarer og energi tilbagefald, mens blodgennemstrømningen frigiver toksiner og væsker tilbageholdt før processen begynder; Den følgende uge er det modsatte, energiniveauer spredes og genererer god humor. På dette stadium ser håret og huden ud strålende, libidoforøgelser og orgasmer er hyppigere.

Når anden fase af menstruationen begynder, det vil sige den tredje uge, begynder alt ovenstående at falme og svaghed mærkes, huden tørres ud, appetitten øges, og der er nervøsitet; Det er tilrådeligt at motionere, da vægtforøgelsen er meget let. Den fjerde, men ikke mindre vigtige fase, som følge af væskeretentionen, kommer med hævelse, tunghed, angst og fysisk forfald, og igen begynder blødningen.

Anbefalinger tyder på, at før nogen ændring eller unormalt ubehag er nødvendigt at gå til lægen for at bringe problemet op og ubehag forårsaget. Hver kvinde er anderledes og kræver derfor anden pleje.

#16 Myter om styrketræning for kvinder, menstruationscyklussens påvirkning - og hvad du kan gøre. (December 2019)


Top