Brug af meget tid på at sidde kan forårsage død

post-title

Der er job, hvor det er nødvendigt at bruge det meste af tiden, og hvorfor ikke, der er også mennesker, der er glade for at bruge timer i videospil eller foran computeren i lange perioder.

Ifølge en undersøgelse fra University of Leicester i England øges risikoen for at lide af sygdomme, der spænder fra hjertesygdomme, kronisk degenerativ og endog død.

Rapporten beskriver, at en gennemsnitlig voksen bruger mellem 50 og 70 procent af deres tid, så at der overstiger denne procentdel er der en mulighed for at komplikationer er til stede, hovedsagelig ved udbrud af diabetes mellitus, en tilstand, der indtager Det første sted som dødsårsag i mexicanske kvinder og den anden som mænd, som nævnt af National Institute of Public Health.

En anden undersøgelse, der understøtter denne teori, blev lavet af forskere fra University of Columbia, USA. UU., Hvem placerede aktivitetsmonitorer i hofte på 7 tusind 985 personer over 45 år.

Undersøgelsen viste, at de, der tilbragte mere end 13 timer, og havde pauser på 60 til 90 minutter i træk, afspejlede to gange risikoen for døden end dem, der havde mobilitet hver halve time.

Den stillesiddende livsstil har andre negative konsekvenser, udover de nævnte, såsom vægtforøgelse, dårlig kropsholdning og metabolisme. De vigtigste sektorer, der er tilbøjelige til dette, er studerende, husmødre og pensionister.

Derfor blev der foretaget en formaning, at hver bevægelsesaktivitet hvert 30. minut skal udføres for at undgå negative virkninger.

Hvis du arbejder mest af din tid på et kontor, skal du flytte fra mindst et område til et andet, så din cirkulation er stabil. Hvis du tilhører gruppen, der har mulighed for at udøve en fysisk aktivitet, tøv ikke med, pass på dit helbred.

Basically I'm Gay (September 2019)


Top