Springer morgenmad kan være skadeligt for dit helbred: undersøgelse

post-title

At spise fem gange om dagen er lige så vigtig som at trække vejret, selv om der er utallige mennesker, der siger, at spring over morgenmad fremskynder faldet i kropsvægt, da de sikrer, at det opretholder glukoseniveauerne som anbefalet.

Ikke at have morgenmad, udover at ikke give energi om morgenen, genererer maveforstyrrelser og / eller hovedpine, så at bringe et afbalanceret måltid fordelt over hele dagen er en god vane.

I en undersøgelse offentliggjort i Journal of the American College of Cardiology Det var fastslået, at mennesker, der sprunget over morgenmad hver dag, havde en 87% risiko for død i forbindelse med hjerte-kar-sygdomme.

Oplysninger blev indsamlet fra seks tusinde 500 voksne af EE. UU. mellem 40 og 75 år i seks år, der blev spurgt hvor ofte de havde morgenmad. Lige over 5 procent af de interviewede personer sagde, at de ikke spiste morgenmad; den 11., jeg brugte sjældent det; kvart om nogle få dage, og 59 procent havde morgenmad hver dag.

Derefter analyserede forskergruppen overvågningsdataene frem til 2011 og fandt ud af, at 2.318 mennesker døde i den periode, 619 dødsfald var relateret til hjertesygdomme.

Bare for at redde dig selv et par minutter og komme i skole eller arbejde tidligt, i lang tid risikerer du dit liv. Sygdommen er forårsaget af hypertension, højt kolesteroltal, rygning, stillesiddende liv, spiser i ulige timer, blandt andre. Når der er motion, er chancerne for at lide gastritis eller endog mavekræft næsten nul.

Disse sundhedsproblemer, hvis de ikke behandles i tide, genererer ubehag i størrelsen overdrevet som mavekræft, der manifesterer (afhængigt af sværhedsgraden) med hævelse efter at have spist mad, vægttab, opkastning af blod eller blod i fæces, der forårsager, I de fleste tilfælde er døden hvis ikke detekteres i tide.

Om psykisk utviklingshemming - Hele filmen (September 2019)


Top