Bevist: spise spicy kan forlænge livet

post-title

De bedste øjeblikke i livet nyder, hvis de har en krydret touch. I det mindste har nogle undersøgelser vist dette. Og er det, at hvis den krydrede ikke er blandt dine yndlingssmag, skal du begynde at værdsætte muligheden for at give den en mulighed, fordi den ud over at være velsmagende er forbundet med bedre sundhed.

Forskningen på Larner College of Medicine i University of Vermont har i et stykke tid fundet ud af, at krydrede fødevarer kan gøre livet længere.

Røde chili peber er ansvarlige for lang levetid



Selvom det lyder vanvittigt, har kløende tunge og irritation i øjnene godt for dit helbred. Undersøgelsen siger, at forbruget af rød chili kan forsinke dødeligheden op til 13 procent.

Forsøget blev udført blandt en gruppe på 10.000 mennesker i løbet af 23 lange år; Efter den tid og efter at have samlet nok bevis, blev det konstateret, at de, der havde vane med at spise krydret mad, reducerede chancerne for at lide højt blodtryk og hjerte-kar-problemer.

Der er ejendomme i Chile, der hjælper med at forhindre andre sygdomme



den capsaicin, der findes i peberfrugter og andre krydret, anvendes i forskellige behandlinger for at forhindre gigt og smerter, fordi det indeholder C-vitamin og andre næringsstoffer.

Hvilke fordele er der ved at tilsætte en lækker sauce til måltider?

Den krydrede giver generel beskyttelse til kroppen, fordi når det forbruges det reducerer chancerne for at lide af kræft, hjertesygdom og diabetes; Derudover tilføjer det en unik smag og endda en smule adrenalin, når de indtages. Du ved, at der ikke er nogen bedre følelse end at gøre din yndlings mad rigere med den sure berøring.

1. Husk, dit hjerte bliver stærkere

Det kardiovaskulære system er følsomt over for de anti-inflammatoriske og antioxidante egenskaber af capsaicin. Dens forbrug reducerer kolesteroltalet og giver beskyttelse mod oxidation, hvilket også sætter hjertets helbred i fare. Hertil kommer, at højt blodtryk falder betydeligt, da forbrug det forårsager væggene i blodkarene at udvide og bidrager til deres fleksibilitet.



2. Du kan styre din vægt bedre!

Capsaicin holder din sult under kontrol. Tro det eller ej, nogle læger anbefaler at forbruge krydret i lavt kalorieindhold for at reducere vægten. Også fordi det har en gavnlig virkning på sammensætningen af ​​tarmmikrobiotikken, d.v.s. dørene dør takket være den krydrede! De er også årsagen til overvægt og fedme, blandt andet ændringer.

3. Din fordøjelse vil forbedre, meget

Undersøgelsen viste også, at den krydrede, forbruges i rimelige doser, ikke forårsager irritation i maven eller resten af ​​fordøjelsessystemet, hvilket kan forårsage udseende af sår. Tværtimod favoriserer krydret, at hele fordøjelsessystemet fungerer korrekt. Vi har allerede nævnt capsaicin, men det synes at være mirakuløst fordi det stimulerer produktionen af ​​mavesaft, der letter absorptionen af ​​næringsstoffer og fremmer en god tilstand af tarmslimhinden.

Hvordan man spiser det ordentligt

Der er ingen præcis formel til at forbruge krydret. Du kan føje det til en af ​​dine yndlingsfoodvarer, grænsen eksisterer ikke, men vi har et klogt råd til at give dig: hvis du vil blive gammel, er Huichol salsita din bedste mulighed.

2000+ Common Swedish Nouns with Pronunciation · Vocabulary Words · Svenska Ord #1 (Kan 2021)


Top