Gråt til din ex hjælper dig med at forbrænde kalorier og tabe sig

post-title

Hvem skulle sige, at græde for din eks kunne være løsningen at tabe sig? Tro det eller ej, det er videnskabeligt bevist, at tårerne din krop producerer, når stresset indeholder hormoner, der hjælper dig med at fjerne disse ekstra pund.

Så hvis du er en af ​​pigerne, der tror, ​​at tårer er et symbol på svaghed, er det sandsynligt, at fra dette øjeblik stoppe med at undertrykke dine tårer og begynde at græde uden smerte eller ære.

Ifølge forskning fra St. Paul Ramsey Medical Center, prolactin, adrenocorticotropic og leucin enkephalin frigives gennem tårer, hormoner der opstår, når du er under meget stress.



Ved at eliminere disse hormoner reduceres cortisolniveauerne, et stof, der favoriserer tilbageholdelse af fedt i kroppen. Derfor når du græder får du en mere afslappet stemning, og du undgår vægtøgning.

Dette betyder, at hvis du undertrykker dine tårer, forårsager cortisolniveauerne, at kulhydraterne du forbruger, opbevares i form af fedt i din krop, hvilket giver en stigning i vægt og højde.

Men forsøge ikke at græde på en tvungen måde, fordi forskere siger, at dette kun virker, hvis du virkelig græder, det vil sige fordi du virkelig føler dig trist, vrede eller spænding, og ikke fordi du har noget affald i øjet, du hugger løg eller ser film tragisk.



Verdens mest effektive vægttabsløsning (Juni 2021)


Top