Bekræftet: Rengøring af hjemmet renser sjælen og lindrer stress


post-title

I nogle kulturer er renlighed en aktivitet af stor værdi og betydning, for eksempel omdanner buddhistiske munke husstandsspørgsmål til en åndelig øvelse for at rense sjælen og eliminere stress.

Selvom huslige opgaver kan være kedelige og kedelige, bekræfter sundhedspersonale: du skal rengøre! Psykologen Isabela Pérez-Luna siger, at rengøring og bestilling fungerer som en måde at gøre katarsis til at slippe af med ting, der ikke længere er nødvendige.

På den anden side, Marie Kondo, i sin bog Ordens magi, forklarer, at husholdningen rydder på den måde, hvorpå lykke og mentalt velvære fremstår.



Buddhisterne forsikrer også det

Selvfølgelig har buddhister bevist næsten enhver metode til at holde sjælen rolig og renset, så denne teori er ingen undtagelse. Vi må heller ikke glemme, at en af ​​Buddhas disciple fandt Nirvana, mens de fejede. For buddhister er miljøet forbundet med os og afspejler indersiden af ​​vores sind. Derfor, hvis vi holder pladsen bestilt, vil sindet forblive klarere og mere støjsvagt.

I sin bog Rengøring manual af en buddhistisk munk, Keisuke Matsumoto udsætter en decalogue af anbefalinger for at forbedre vores velvære gennem rengøring af hjemmet. Dette er dine point



1. Pas på objekterne!

Må ikke bryde dem og frem for alt holde dem altid rene, husk at de blev skabt med indsats og dedikation. Og frem for alt glem ikke alt hvad du gjorde for at få dem, de er en del af dig.

2. Vær venlig at værdsætte din brugbarhed!

Husk at de på det tidspunkt var meget hjælpsomme for dig, så når du fortæller dem farvel værdsætter, at de var ved din side. Måske kan du give dem et nyt lys, hvis du overfører dem til den, der kan udnytte dem godt.



3. Husk: Rengøring starter om morgenen

Det er bedre at gøre det i løbet af denne tid. Hvis du begynder i stilhed, omgivet af ro og når resten af ​​folk sover, vil dit hjerte føle sig roligt og dit sind bliver roligere.



4. Før søvn rengøres igen

Du skal indsamle, gemme og bestille de ting, du har brugt i løbet af dagen. På denne måde vil rengøringen af ​​den næste dag blive lettere.

5. Hvis du etablerer en rutine, vil rengøring være et simpelt arbejde



Du vil bemærke, hvordan dit miljø vil forblive klart hele dagen.

6. Åbn vinduerne inden rengøring

Lad rummet ventilere og lad luften rense. Føl, hvordan luftens friskhed kommer ind og frigør dig fra dårlige tanker.

7. Opret en kontakt med naturen

Efter det foregående punkt skaber ventilationen en behagelig atmosfære, men hvis du tilføjer blomster til vinduerne, vil du være i stand til at indånde varmere luft og med en behagelig lugt. Følelsen af ​​naturens venlighed vil sætte dig i kontakt med din skrøbelighed og samtidig give dig styrke til at møde ondt.

8. Efter at have spist, rengør dit rum



For at respektere livet, forhindre insekter i at formere sig og derefter at skulle dræbe dem, skal du rense dit rum i køkkenet.

9. Forlad ikke noget til senere

Forlad aldrig for i morgen hvad du kan gøre i dag, især når det kommer til at have dit hjem organiseret. Du vil se, at du med tiden kan leve mere fuldt ud.

10. Find en lille hjælp

At levere rengøringsopgaver blandt alle familiemedlemmer hjælper dig med at lære at værdsætte, hvad andre gør for dig. Du forstår at eksistensen er afhængig af hjælp og samarbejde. Husk altid at gøre ting, der tænker på det fælles gode.

SCP-093 Red Sea Object | Euclid class | portal / extradimensional / artifact / stone scp (Juni 2022)


Top