At være søvnig hele tiden kunne være et symptom på Alzheimers

post-title

Vi vågner normalt op om seks om morgenen for at starte vores skole eller arbejds rutine; derfor efter kl. 10:00 vi ønsker at tage en eller flere lur. Denne situation er ganske almindelig og kan ikke have noget særligt for det blotte øje, men når lystens ønske og fornemmelse varer i timer og lige dage, kan det være et advarselssignal.

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift JAMA Neurology, hvor mere end 2900 mennesker blev undersøgt, følte sig for meget søvnige i løbet af dagen fordoblet chancerne for at udvikle Alzheimers.



I undersøgelsen foretaget af eksperter på Mayo Clinic i Minnesota, USA, hævdes det, at overdreven søvnighed i dag er forbundet med en stigning i akkumuleringen af ​​amyloider. (amyloid: protein, som Alzheimers sygdom ophobes i hjernen og kværke til nerveceller).

Det betyder, at personer med døsighed eller overdreven søvn i løbet af dagen er mere sårbare over for de patologiske ændringer i forbindelse med Alzheimers.

Når du sover, eliminerer din hjerne de unødvendige aflejringer af amyloider til korrekt hukommelse, men når du ikke har en god nats søvn, akkumuleres amyloiderne og forårsager uoprettelig skade.



Deltagere, der rapporterede søvn i dagtimerne, havde flere amyloidaflejringer sammenlignet med dem, der ikke var meget søvnige i løbet af dagen.

At opretholde en stabil søvncyklus er afgørende, ellers vil du tiltrække en række problemer for dit helbred. Du vil akkumulere amyloider i hjernen, du vil ødelægge produktionen af ​​neurotransmittere som serotonin og dopamin, og dit humør vil ikke være det bedste. Derfor er idealet at sove syv til otte timer om dagen.

Remembering and Forgetting: Crash Course Psychology #14 (Februar 2021)


Top