9 Positive tanker, der hjælper dig med at holde dig mentalt stærk

post-title

Er det sket for dig, at dit liv er i et dårligt øjeblik i universet, og at alt samler sig mod dig, eller du ikke efterlader et problem for at komme ind i den næste? Vi kan ikke benægte, at vi alle har været igennem noget som dette mindst en gang i vores liv, men vi har lært det gode fra de dårlige; Det er klart, at vejen eller evnen til at imødegå disse forhindringer er, hvad der ofte gør vejen mere tålelig eller mere forstyrrende.

Og netop noget, som vi har vedtaget og tilpasset fra østlige filosofier til vores liv, er ressourcerne til at hjælpe vores væsen, hovedsagelig de åndelige og mentale kugler, for at bekæmpe det negative fra dag til dag. Et af disse ressourcer er mantra, et eller flere ord, som vi gentager flere gange for at afskaffe skadelige tanker, slappe af, forberede os før en præsentation eller endog at nå et højere bevidsthedsniveau. Mantraerne hjælper vores sind, krop og ånd til dialog og programmeres og dermed kunne imødegå de komplicerede situationer. I dag vil vi dele 9 mantraer, der hjælper dig hele tiden, men især i de mest ugunstige.



1. Jeg har hvad der kræves for at imødegå dette

Først og fremmest, undgå at tænke på, at jeg ikke kan, for da vil du smide i håndklædet før du starter. Så prøv først hvad du har: færdigheder, værktøjer, viden, folk, der kan hjælpe dig med at komme videre.

2. Dine værdier er grundlaget for dit liv

I løbet af dit liv vil du løbe ind i mennesker, der ikke kan lide dig eller som vil have dig til at leve eller gøre ting på en anden måde end du er vant til, men husk at du er første og det handler ikke om at leve glæde i midten verden. Det handler om at leve efter dine værdier, og hvad du synes er bedst for dig.



3. Vær ikke bange for fejl

For hvert fiasko i dit liv er der en mulighed for at lære og fortsætte, så du kan huske at du gør noget med din eksistens.

4. Jeg gør det bedste jeg kan

Forlang ikke perfektion, fordi du forårsager dig selv skade og forårsager unødig angst. Forstå, at uanset hvad du gør, giver du dit bedste.

5. Om fem år vil dagens betydning ikke gøre noget

Hold de problemer, du står overfor i dag i perspektiv. Smerter, angst og stress behøver ikke at vare en levetid, og måske må du måske bare gøre en storm i et glas vand, når det i virkeligheden kun er en lille forbipasserende drizzle.



6. Jeg er stærkere end jeg tror

Et helbredsproblem eller tabet af en elsket kan være svært at stå over for, men her skal du også overbevise dig selv om, at det ikke er værd at tænke negativt - jeg kan ikke komme i gang med det, jeg vil ikke være glad - fordi du ikke vil være i stand til se, at vi alle har en særlig og skjult styrke, der hjælper os med at overvinde meget komplicerede situationer.

7. Jeg kan klare det faktum, at jeg føler mig ubehagelig

Selvom det kan være fristende at være i komfortzonen, skal du ryste af frygt, skam og frustration, møde disse og andre følelser for at bekæmpe ubehag og få tillid til dig selv.

8. Jeg har kontrol over, hvad jeg synes, føler og gør

At bebrejde andre for, hvad der sker i dit liv, hjælper ikke med at forbedre det. Anerkend at du har kontrol over, hvad du synes, føler og gør for at få det bedste ud af omstændighederne eller skabe positive ændringer i dit liv.

9. Jeg er faldet før, og jeg kan stå op

Husk de gange, hvor du har formået at komme videre og genoptage den måde, du har gjort, så du kan møde de problemer, du møder.

Disse mantraer eller positive tanker er kun en lille hjælp, så du kan føle dig bedre i den nuværende komplicerede situation.

Basically I'm Gay (December 2020)


Top