9 nøgler til at overkomme din EX

post-title

Hvis du lige har afsluttet et forhold og har problemer med at glemme din kæreste, skal du fortsætte med at læse disse punkter, som vil hjælpe dig med at overvinde pause og føle dig bedre.

1. Se pause som en mulighed for at finde en anden

Terapeuten José Elías anbefaler at du ikke tror, ​​at ex-kæresten var kærligheden i dit liv, men kun et par mere.

2. Reflektere over følelsesmæssig afhængighed

Det er sådan, at du ved, hvad der forhindrer dig i at komme videre, og måske kan det tjene dig ikke kun for at overvinde slutningen af ​​det forhold, men også for at forbedre dine fremtidige relationer.



3. Hør til ideen om, at du skal omdanne dit link til ham

At overvinde et forhold går ud over bare det, der skal være en transformationsproces, hvor du ved, at du ikke længere er et par; du skal forstå, at du ikke kan glemme det natten over.

4. Prøv at forblive socialt aktiv

Del med dine venner eller familie om, hvordan du føler, på den måde vil din duell passere hurtigere Det er en måde at udlufte og ikke føle sig fuld af negative ting.

5. Antag, at kærlighed ikke længere er gensidig



Det kan være sværest at acceptere, at din partner ikke længere føles det samme for dig, men psykologerne Elena Jiménez og Silvia Díaz anbefaler at du gør det ud af respekt for dig selv; Du bør ikke insistere på at genvinde det.

6. Undgå negative tanker over for dig

Sig ikke sætninger som jeg aldrig vil finde nogen som ham, nu føler jeg mig middelmådig, eller jeg har aldrig været så glad med nogen; Han er den eneste.

I verden er der tusindvis af mennesker, og disse ord er falske, de blokkerer dig også fra at åbne op for nye muligheder.

7. Lav ikke sammenligninger

Du må ikke sammenligne din eks med andre mænd, eller hvis han har forladt dig til en anden pige, skal du ikke sammenligne dig med hende; Det er en forfærdelig ide, det gør kun dig, at du har en dårlig tid.



At han har valgt at være sammen med en anden pige, taler ikke dårligt om dig eller betyder at du er bedre eller værre end den anden; Han taler kun om ham og hans valg.

8. Analyser ikke din ex

Det er meget normalt, at du efter at have kørt med ham føler dig fristet til at analysere det. Han er bange for et seriøst forhold, har seksuelle problemer, han er til tider meget barnlig; men med al den analyse kommer du ikke overalt, fordi du kun går rundt og rundt udstiller det på ting, som ingen virkelig bryr sig om.

9. slippe af med fortiden

Glem alle disse minder, gør det som du vil, men lad dem forsvinde.

Sådan er en rengøringsproces, disse genstande tager fortiden, og med dette billedet af ham.

WW2 - OverSimplified (Part 1) (September 2021)


Top