7 vaner, som elendige mennesker praktiserer

post-title

Ifølge siden PsychologyToday, fra University of California er der 7 kroniske vaner, som ulykkelige mennesker har. Forskeren Sonja Lyubomirsky bekræfter, at i 40% afhænger lykken af ​​vores magt til at ændre sig.

Der er millioner af mennesker på planeten, der er rigtig glade, resten svinger mellem lykke og ulykke, afhængigt af hvordan du har haft din dag. Lyubomirsky advarer om, at før vi forklarer de 7 vaner, bør det være klart for os, at alle mennesker, engang i deres liv, lider utilfredshed for en dag eller endda uger; Dette betyder imidlertid ikke, at du lever ulykkelig hele tiden. Forskellen mellem et lykkeligt og ulykkeligt liv ligger i hyppigheden og tiden vi bliver der.



1. De tror, ​​at livet altid er svært

Forskellen med glade mennesker er, at de ved, at livet kan være svært, og at de bliver nødt til at stå over for ugunstige øjeblikke med en nysgerrighed og ikke offer. De er ansvarlige og accepterer at komme i problemer, de koncentrerer sig om at forlade dem så hurtigt som muligt.

Udholdenhed er løsningen på problemer, klager over omstændighederne er et symptom på en ulykkelig person. Hele tiden ser de sig selv som ofre for livet, og de stagnerer i holdningen for at se på, hvad der er sket med mig, og de søger ikke vej ud.



2. De er mistroiske

Ulykkelige mennesker tror ikke på deres jævnaldrende, stoler ikke på andre mennesker. Desværre bryder denne adfærd hele sammenhængen med verden ud over den indre cirkel og forhindrer muligheden for at få nye venner.

De glade mennesker tror for det meste på folkets venlighed, de mener ikke, at alle har til hensigt at retfærdige dem. Generelt er glade mennesker åbne og sympatiske over for folk, der kender og udvikler en følelse af fællesskab omkring dem.

3. Fokus på hvad der er forkert og ikke på hvad der er godt

Selvfølgelig er der mange dårlige ting i verden, men ulykkelige mennesker ignorerer det gode og koncentrerer sig kun om, hvad der går galt. De adskiller sig let: de klager altid og svarer: Ja, men til ethvert aspekt af verden.



Den lykkelige er opmærksom på de problemer, der findes, men de balancerer deres bekymring med viden om, hvad der er rigtigt. For Sonja er det at have begge øjne åbne. De, der ikke er glade, har en tendens til at lukke en til det gode ved at blive distraheret af de dårlige. Glade mennesker holder perspektivet.

4. De sammenlignes med andre på grund af misundelse

En ulykkelig person mener, at andres held er at stjæle hans. De tror, ​​at der ikke er nok gode ting for alle, og de sammenligner altid sig med andre. Holdninger som dette fører til jalousi og vrede.



De glade ved, at det held, de kommer til at have, afhænger af omstændighederne omkring, hvad de kan stræbe efter og hvad de kan opnå. De mener, at de har en unik handlingsplan, som ingen kan duplikere eller stjæle. Få ikke modløs tænkning, at dit held og lykke er begrænset, når andre har det godt i livet.

5. De ønsker kontrol over deres liv

Forskellen mellem trang og opnåelse ligger i at nå vores mål. Den glædelige guide deres dage skridt for skridt for at nå deres mål, i sidste ende indser de, at få ting er dem, der kan styres, for hvad livet holder, definerer sin nye retning.



De, der er ulykkelige, har en tendens til at mikromanage deres bestræbelser på at kontrollere resultaterne og falde sammen, når livet ændrer planen. Nøglen er at fokusere på mål, men lad plads til det værste ske uden at kollapse. Selv de bedste planer omdirigeres, når noget går galt, glade mennesker har deres plan B: Følg strømmen.

6. De betragter deres fremtidige usikkerhed og føler frygt

Negative tanker tillader ikke ulykkelige mennesker at reagere på muligheder, de undgår at tænke på, hvad der kan være godt. De har deres mening fuld af konstante frygt og bekymringer.

De lykkelige har en sund dosis delirium og får lov til at dagdrømme om, hvad de vil have liv til at overraske dem. De oplever også frygt og bekymring. Når frygt når en glad person, skal du tænke på, hvad du skal gøre for at forhindre, hvad der er bekymrende; er ansvarlig Hvis det ikke er inden for rækkevidde, indser de, at frygt er ved at overtage, og de stopper det.



7. Dine forhandlinger er sladder og klager

De kan godt lide at leve i fortiden. problemerne og hvad der sker med dem er deres yndlingsemner. Unhappy mennesker, når de ikke har noget at sige, snakke og opfinde eller fortælle sladder om andres liv. Den lykkelige bor i fremtidens nu og drømme. Du kan føle den positive vibration, når du kommer ind i et rum. Når noget går godt, glæder de sig og sætter pris på, hvad de har.

Selvfølgelig er ingen perfekt. Vi har alle gået gennem negativitetens verden, men det vigtige er, hvor længe vi bliver i det, og hvor hurtigt forsøger vi at komme ud derfra. De daglige livs positive vaner skelner glade mennesker fra ulykkelige.

Gå, fald, stå op igen og gentag det. Forskellen ligger i at komme op. Lyubomirsky

FK- 7. Martinus' syn på Jesus. Interview på 30 min – Ole Therkelsen (September 2021)


Top