15 fødevarer, der er skadelige for dit helbred, og du bør ikke forbruge

post-title

Fastfood og forarbejdede fødevarer kan være lækre, men de kan også alvorligt skade din krop (selvom det ikke betyder, at du kan dø, bare fordi du bruger dem ofte: de toksiner, de indeholder, kan på længere sigt være skadelige for kroppen).

Nogle mennesker har besluttet at fjerne dem helt fra deres kost. Vi anbefaler, at du gør en indsats for at forbruge naturlige fødevarer, såsom frugt og grøntsager, som hjælper med at holde din krop sund og lækker.

1. Amerikansk type ost

Virkeligheden er, at denne ost er en mad lignende ost: indeholder en blanding af mælkefedtstoffer, faste stoffer, en lille mængde kærnemælk og for meget grøntsagsfarve. Dens indhold er så højt i natrium og fedt, at det ligner mere kød med fedt end noget mad fremstillet med mejeriprodukter.



2. Forarbejdede kød

Forarbejdede kød som skinke, pølser og bacon er ikke helt sunde, de kan indeholde op til 400% mere natrium og 50% mere konserveringsmidler end uforarbejdede rødt kød. Det værste af disse fødevarer er, at nogle indeholder nitrit og nitrater, det vil sige kemiske additiver, der har været forbundet med forskellige former for kræft. Hvis du regelmæssigt indtager denne type mad, skal du sørge for at være kalkun eller at den er afledt af animalsk kød.

3. Margarine



Margarine er lavet af vegetabilske olier og har mindre kolesterol og mættet fedt, hvilket gør det sundere, men det er højt i salt og indeholder en større del af transgene fedtstoffer, hvilket øger fedtindholdet i blodet og kan hindre arterier og producere hjertesygdom. Din bedste mulighed ville være at forbruge olivenolie, eller nyd med mål af smør.

4. læskedrikke

Alle mennesker ved, at sodavand er dårligt for helbredet, det er ikke nyt, men når det indtages for meget, reagerer kroppen som om den havde overskydende insulin, som normalt hjælper med at absorbere blodsukkeret og omdanne det til energi. I dette tilfælde har en sodavand ca. 10 spiseskefulde sukker og karamelfarver, der er 58% relateret til risikoen for udvikling af kræft.



5. Kost sodavand

Kost sodavand indeholder kunstige enducoliants, der ikke er gode for sundhed, da de har en mere intens smag end simpelt sukker. Over tid kan denne type af enducolorantes forbruget i overskud ændre opfattelsen af ​​smagene, når der indtages naturlig sukker, det vil sige hvis du spiser et æble, vil du smage sødere end normalt, og det vil virke uhyggeligt. Nogle flere problemer, der er forbundet med kost sodavandforbrug er depression, hulrum, hjerteanfald, kræft i bugspytkirtlen og cerebrovaskulære ulykker.

6. slik uden sukker

De slik, der kaldes uden sukker, har et højt indhold af kunstige farver og beskadiger fordøjelsessystemet, fordi det ikke kan behandle sukkerersubstitutter og sukkeralkoholer som det ville med normalt sukker. Forsøg ikke at overskride forbruget af denne type mad, herunder flere overvejede kostvaner.

7. Mikrobølge popcorn

Mikrobølge popcornposer er ofte overtrukket med kemikalier, der påvirker frugtbarheden og øger risikoen for kræft.

8. Brød og kager lavet med kaliumbromid

Kaliumbromid hjælper brød og kiks for at fremskynde dejens madlavningsproces. Denne ingrediens er relateret til visse typer kræft, som er blevet forbudt i nogle lande. Hvis du ønsker at forbruge brød eller cookies, skal du sørge for at købe dem i et bageri, hvor de er friskbagte eller kontrollere, at pakken siger, at den ikke indeholder dette stof.

9. Corn tortillas og kager lavet med propylparaben

Dette er et kemikalie, der også bruges til fremstilling af kosmetik, men i fødevarer bruges det som konserveringsmiddel. Fordi dette produkt virker som østrogen, kan det forårsage fertilitetsproblemer og fremskynde væksten af ​​cellerne, der forårsager brystkræft.

10. En hvilken som helst dåse mad

Hermetiske fødevarer indeholder butylhydroxyanisol og butyleret hydroxytoluen, ingredienser der anvendes som konserveringsmidler til fødevarer som kartoffelchips og korn. Forbrug i høje doser kan påvirke størrelsen på æggestokkene og deres evne til at producere bestemte hormoner. Undersøgelser har vist, at disse ingredienser påvirker motoriske færdigheder og producerer svulster i lungerne og leveren.

11. Kylling og æg

Fødevarer, som dyr modtager på gårde, er ude af kontrol, da de omfatter koffein, Tylenol, forbudte antibiotika, arsen og hormoner for at gøre kyllingerne større og på en accelereret måde.

12. Energistænger

Disse barer er skabt baseret på raffineret sukker, sojaprodukter, der er kemisk modificerede og hydrogenerede fedtstoffer, der producerer kroniske sygdomme.

13.Hvid chokolade

Det er ikke en chokolade i sin helhed. Den indeholder mælk, sukker og kakaosmør samt fedtstoffer og kulhydrater, der er sundhedsskadelige.

14. Frosset mad

Dens vigtigste komponent er salt, hvilket signifikant øger natriumniveauet, hvilket påvirker blodtrykket og kan forårsage hjertehændelser som hjerteanfald. Derudover underkastes frosne fødevarer en intens proces under deres forberedelse, der får dem til at miste alt ernæringsmæssigt indhold.

15. Tomater eller dåse tomater

Denne type konserves indeholder et giftigt kemikalie, der kan forårsage reproduktive abnormiteter og øger risikoen for at udvikle bryst- og prostatacancer.

Fødevarer, der kan forårsage abort i tidlig graviditet (September 2020)


Top