10 måder du gør dit liv mere vanskeligt end det burde være

post-title

Livet er en gave, som vi kun kan skatte en gang, og hvis du gør det sværere end det er, vil du sandsynligvis fortryde det, når du vokser op. Tag de gamle vaner, der ikke tillader dig at bevæge dig frem og ændre dem: Det er op til dig at gøre dit liv til en simpel, mindre kompliceret og glad historie.

1. Du tildeler hensigter, hvor der ikke findes

Din ven svarede aldrig din sms. Din kollega gik til morgenmad uden dig. Alle kan finde en grund til at være konstant fornærmet. Så hvad gjorde de andre for at få dig til at føle sig fornærmet? Uanset dine handlinger tilskrives du de dårlige hensigter, som mange gange du ikke ved.



Glade mennesker tager ikke sådanne personlige ting eller tilskriver intentioner til andre.

2. Du er stjernen i din egen film

Ikke underligt du tror, ​​at alle drejer sig om dig. Efter alt har du været i centrum for alle de oplevelser, du har haft. Du er stjernen i din egen film, du skrev scriptet, du ved hvordan du vil have det til at udvikle, og du ved selv, hvordan du vil have det til ende.

Desværre glemte du at give scriptet til nogen. Som følge heraf er andre ikke opmærksomme på den rolle, de skal fortolke. Så når de sætter deres ben i deres linier eller ikke forelsker sig i dig, holder de op med at være dine venner, eller de giver dig ikke den anerkendelse, du forventer, din film er ødelagt.



Tab af dit script Lad en anden være stjernen fra tid til anden. Velkommen nye tegn og omfavn det næste plot.

3. Du går hurtigt frem til apokalypsen

Vi har en dårlig vane at bevæge os hurtigt hen imod det værste mulige resultat, og det er en behagelig overraskelse, når resultatet er lidt bedre end den samlede katastrofe. Når dit sind unødigt fokuserer på begivenheder som smerten i halsen er kræft, at dit kreditkort faldt i de forkerte hænder, og du bliver svindlet osv. Osv., Skaber du en negativitetsproces.

Negativitet rager kun mere negativitet og absorberer dine chancer for at føle sig godt, at være glad ved at stole på livet selv og dets whys.

4. Du har urealistiske forventninger



Blandt de mange mangler i din familie og dine venner fremhæves den hårde virkelighed, at de ikke kan læse dit sind eller forudse dine luner. Har din kæreste glemt sit seks måneders jubilæum første gang de gik ud sammen? Glemmer du konstant at ringe på det tidspunkt, du aftalte? Har din ven stoppet smigrende din tatovering, dine briller, dit smil?

Utilfredse forventninger er den største årsag til ulykke i livet. Minimere dine forventninger og maksimere din glæde.

5. Du venter på et signal

Jeg har en ven, der ikke træffer nogen beslutning uden at modtage et signal. Jeg gætter på, at han venter på Guds meddelelse. Han bliver konstant lammet af en guddommelighed eller vred og frustreret. Jeg erkender, at skæbnen eller en højere magt spiller en rolle i vores liv, men jeg synes, det er bedre at bidrage til at forme vores skæbne i stedet for at blive styret af den.

6. Tag ikke risici

Lever med uhyggelighed. Hver gang de tilbyder at vælge en udfordring, der indebærer en større risiko for dig, skal du tage den. Du vil miste for mange mennesker, men i slutningen af ​​dit liv, når du tilføjer dem alle, vil du være glad for, hvad du gjorde.

7. Sammenligne jeres liv konstant med hinandens

Folk forsøger ofte at sammenligne sig med hinanden: for de luksuser de har for de venskaber, der omgiver dem, for deres udseende og for deres liv generelt. Hvis du gør det samme, stop!

Husk altid ordene fra USAs tidligere præsident, Teddy Roosevelt: Sammenligningen er tyvets glæde.

8. Du lader andre folk stjæle dig

Hvis du havde en million dollars i kontanter under madrassen, skal du sørge for det hele tiden og tage forholdsregler for at sikre, at det er sikkert. Nå viser det sig, at den eneste besiddelse vigtigere end penge er tid, og du gør ikke noget for at beskytte det! Faktisk giver du frivilligt det til tyve: til egoistiske og negative mennesker; folk der ikke holder op og som selv dømmer dig.

Behandl din tid som en juvel, som du må beskytte og dele kun med dem, der fortjener det og respekterer det.

9. Du kan ikke eller vil ikke give slip

Dette bliver stadig vanskeligere, er det ikke? Det er fordi nogle gange skal du arbejde på lykke. Nogle forhindringer er for vanskelige, fordi de simpelthen ikke er tilpasset din måde at se ting på, eller kræver dit engagement i en positiv holdning.

Er det nødvendigt at tilgive nogen? Er det nødvendigt at vende sig væk fra et mislykket forhold? Er det nødvendigt at acceptere en elskedes død? Livet er fuld af tab, men på en vis måde ville sand lykke ikke være mulig uden dem. De hjælper os med at sætte pris på og smag de ting, der virkelig betyder noget. De hjælper os med at vokse. Du kan hjælpe os med at hjælpe andre med at vokse!

Afslutningen virker som et ord for folk, der aldrig har lidt alvorligt. Men der er ikke sådan noget: de forsøger at acceptere hans tab. Hvis du sætter det i perspektiv, vil vi altid have nogle fortrydelse og tvivl om vores tab, hvis du havde sagt dette eller prøvet det. Når dette sker, skal du finde en person, der forstår dig og snakker med den pågældende person. Find support. Hvis dit første forsøg fejler, prøv det ti gange mere.

10. Giv ikke din ryg

En måde at håndtere et tab eller et utilfreds liv på er at engagere sig i aktiviteter til at gøre godt, som frivilligt arbejde eller hjælpe andre på forskellige måder. Men først skal du være opmærksom på dit eget liv, til det gode, der eksisterer hver dag i det, forpligter dig til at leve det fuldt ud og forlade dig selv.

Når du vender om at se andre, behøver du ikke gøre noget stort eller struktureret. Et venligt ord er nok, opmuntrer nogen, besøge hvem der er alene. Kom væk fra din selvabsorption.

Der er to typer mennesker i denne verden: donorerne (dem, der giver) og købere (som søger at modtage). Donorerne er glade. Køberne er elendige. Hvad er du

10 lette måder at blive mere optimistisk i dit liv - Niels Moestrup, coach, Positiv Psykologi (September 2021)


Top