10 tips til at komme dig væk fra et sted, hvor du føler, at du ikke længere hører hjemme

post-title

Hvis du nogensinde har følt det på dit sted for arbejde, forhold eller venskab, det rum du ikke længere besætter det føles Som før og du konstant tror at du tilhører en anden side, er det måske fordi det var tid til at åbne dine vinger og flyve. Men at sige dette læser meget lettere end det egentlig er, for når det kommer til at sætte det i praksis, er der frygten for at miste det, vi gav en vigtig værdi til.

Neurologer kalder denne følelsesinformationsøkonomi, og det er, når vi tilføjer en obsessiv vægt til et forhold eller et sted, der gør ondt i os, men det gør os bange for at forlade, fordi vi ser det som en fiasko. Hvis du identificerer med dette lige nu og føler, at det er tid til at flyve til et andet sted, vil disse 10 tips tjene som en guide, når du føler, at et sted ikke længere er stedet du tilhører.



1. Forstå at vedvarende ubehag gør dig ikke modig

Nogle gange har vi en tendens til at tro, at vedvarende en dårlig situation er normal, fordi intet i livet kan være 100 procent perfekt eller behageligt. Men at være en god person betyder ikke at blive såret af en situation eller ved at nogen sårer os. Derfor skal du holde op med at være masochist i dit liv

2. Overfør din vedhæftning

Nøglen til at lukke en cyklus er at genkende hvad det er, der ødelægger dig så meget, og hvad er fordelene ved at lade det gå. Hvis du ikke kan være ærlig med dig selv, vil det gøre det næsten umuligt for dig at se fremad.



3. Lav en plan for den nærmeste fremtid

Kontroller de tanker, der fortæller dig, at du vil mislykkes og plante i dit sind positive ideer om alt det gode der kan ske; lav kortsigtede planer og sæt mål som du kan komme ud af sengen hver dag motiveret til at møde dem.

4. Stop over-tænkning ting

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i bladet Nuværende biologi, er det vist, at når vi går tabt eller desorienteret går vi i cirkler i stedet for i en lige linje, fordi vores hjerne ikke kan lide risici.

Disse data retfærdiggør handlen om overtænkt ting og ikke dristig at ændre på grund af tanken om at du vil finde en vej ud, mens du vender tingene rundt. Skær den onde cirkel og gå i en lige retning.



5. Lær at sørge for tab og fiasko

Pauserne vil altid gøre ondt, være det kærlige, broderskab eller endda arbejde. Lær at slippe af tårerne, der er nødvendige, indtil du frigiver følelsen, og du kan tillade dig selv at gå videre.

6. Forlad konformiteten

Tag væk frygten for at forlade et sted, hvor du ikke længere er elsket, eller hvor kærlighed er allerede visnet. Lad dig blive styret af dit eventyrinstinkt og se efter det noget andet Hvad der mangler i dit liv, og hvad det spørger af dig, beder om en radikal ændring.

7. Tag ansvar for dit liv

Ingen kan og burde ikke have pligt til at redde dig, når du har givet op. Derfor er det vigtigt, at du tager kontrol over dit liv uden at vente på personen i heltenes kappe for at redde dig. Tænk på, at vi er alle individer, og at hver enkelt har en forpligtelse til at svare for sin fremtid.

8. Opfinde dine egne ritualer for at overvinde frygt

Når du allerede tager de første skridt for at komme ud af den situation, som du ikke kan lide eller lade dig være glad, vil du sikkert komme til øjeblikke med frustration eller angst, hvor du sandsynligvis vil være bange.

En effektiv måde at berolige denne frygt for forandring på er at bruge små personlige ritualer, der gør dig rolig, om det går, tegner, skriver eller læser. Dette vil hjælpe dig med at bryde cyklen og undgå tanker, der forhindrer dig i at bevæge dig fremad.

9. Visualiser dit fremtidige selv

Efter at have våget at ændre, lave planer og overvinde frygt, tag et øjeblik om dagen for at slappe af og visualisere i detaljer den person, du planlægger at være i din fremtid, og hvad du længes efter at se i spejlet.

10. Omgiv dig med et supportteam

Ingen bør gå igennem denne forandringsproces uden at have mindst en person med tillid. Tal med hvem du stoler mest på din situation og hvad du vil overvinde.

Det vigtige er, at en person, du stoler på, ved, hvad du går igennem, og alle de komplikationer, som dette vil repræsentere for dig i fremtiden.

Basically I'm Gay (Oktober 2021)


Top