10 grunde til at stoppe med at bruge hæle lige nu

post-title

Sko med hæle får os til at se høje, tynde ud, med fastere ben og skinker kort sagt som en model. Derudover elsker vi deres farver, design, former og forskellige højder.

Men det er også sandt, at de bliver irriterende efter at have brugt dem i flere timer eller endda dage. Dette er hvad piger, der har et kærlighedshat forhold med sko, ved. Derfor deler vi 10 grunde til at stoppe med at bruge dem en gang for alle, og du har lyst til at gå i himlen.

1. dine ben forlænger

Når du bærer hæle, ser dine ben lang og stilfuld ud. Men oh overraskelse! Virkeligheden er, at dine nedre ekstremiteter vokser, når du tager af dine hæle.



Dette bekræftes af en undersøgelse offentliggjort i Journal of Applied Fysiologi, hvor det sikres, at piger, der bærer hælede sko, ikke kun går med kortere trin, men at de har kalvemuskler kortere end normalt.

2. Farvel til akilleshælen

Ved at bære hæle overlader du ikke kun dine kalve tørre og revnede: det forkorter også akillessenen og udøver overtryk på hæle.

Den gode nyhed er, at når du holder op med at bruge hæle, bliver dine fødder klar og svulmen falder hurtigt.

3. Glem rygsmerter



Når du bærer høje hæle, synes din skind større og fastere, og du tager også brystet ud. Dette sker, fordi når du løfter dit bækken, bliver du tvunget til at bøje, så din krop ikke falder ned mod jorden.

Du har en utrolig silhuet, men på bekostning af trykbelastning hele lændehvirvelområdet i din rygsøjle, samt musklerne der er ansvarlige for at stabilisere det.

Todd Sinett, New York kiropraktor.

4. Må ikke bekymre dig om åreknuder

Undersøgelser bekræfter, at der er visse kredsløbsproblemer, når man bruger sko med hæle, især stilethæl. Dens kontinuerlige brug øger trykket i den nederste del af kroppen og forhindrer blodets tilbagevenden til hjertet. Som følge heraf stopper blodgennemstrømningen normalt, og i løbet af et tidsrum produceres disse små edderkopper og åreknuder.



5. Feet blød hele tiden

Calluses kan produceres af flere faktorer, og brugen af ​​hæle er en af ​​dem. Da foden er underlagt konstant friktion, hærder din hud.

Selv om de forlader dem, vil de ikke blive helt fjernet, hvilket vil lette deres behandling, og det bliver lettere at fjerne dem.

6. Runnerens knæ forsvinder

Runner knee Det er begrebet læger bruger til at henvise til en række patella betingelser.

Når du bruger dette høje fodtøj, er tyngdepunktet i din krop tvunget til at bevæge sig for at opretholde balancen, når du går, overbelaster knæene og beskadiger dine ledbånd.

7. Nul deformationer

75% af kvinderne, der bærer høje sko hver dag udvikler sig knyster, arthritis i big toe, callus og plantar vorter.

8. Benene slapper af hele tiden

Ved brug af hæle tvinges anklerne til at bøje sig fremad, en bevægelse, der forhindrer cirkulation i underekstremiteterne, hvilket dræber dig hurtigere.

9. Forbedre din balance

Ifølge en nylig undersøgelse, der analyserede holdningen og måden at gå i gang med nogle sydkoreanske flyselskabers flyvehjælp, fører den regelmæssige brug af høje hæle til ubalancen i musklerne, der omgiver anklerne. Ved at bruge fladt sko gør disse muskler til at fungere korrekt, hvilket giver en bedre balance.

10. Ikke mere hævede fødder

Ved brug af høje sko har fødderne tendens til at svulme, så drikkevand og vandring hjælper ikke meget, hvis brugen af ​​hæle er konstant.

Basically I'm Gay (November 2020)


Top