10 Hygiejne regler for at opretholde sundhed i dit intime område


post-title

Undertøj er en grundlæggende del for at opretholde sundhed i dit intime område, fra det materiale, som det er lavet til, hvordan du vasker det.

Disse er 10 gyldne regler, som du skal følge for at have et sundt intimt område og undgå mange ture til gynækologen. Det er altid bedre at forhindre end at fortryde.

1. bruger bomuld undertøj

Vulva er et følsomt og delikat område, der skal behandles med mildhed og bomuld er stoffet par excellence. At være et absorberende og porøst materiale gør det muligt for din hud at trække vejret og forhindre fugt, hvilket reducerer infektioner.

2. Skift af undertøj hver dag



Det ser ud til at være en løgn, men der er kvinder, der ikke følger denne indikation, fordi der er dage, hvor der ikke er strøm, mener de, at tøjet stadig er rent. Dette er en stor nej! Det er endog gyldigt at ændre det mere end en gang om dagen afhængigt af dit flow eller hvis du har en infektion.

3. sove udenfor

Hvis du har et godt helbred, kan du ignorere dette tip, da det ikke gør nogen forskel, hvis du sover eller ej med undertøj, er det mere en personlig præference. På den anden side, hvis du har en infektion, kan du også vælge at sove uden trusser, så fugt ikke akkumuleres.

4. Vælg de rigtige trusser til din træningsrutine



Hvis du er en pige fitness du har brug for tøj, der absorberer sveden, lad din vej trække vejret, ikke klemme og være blød til kontakten med din krop, fordi med så meget bevægelse under træning er det normalt at røre dig lidt.

5. Sig farvel til myten

Vi har altid antaget, at thongs er dårlige for vores helbred, men undersøgelser viste, at denne type tøj i virkeligheden ikke påvirker pH, mikroklimaet i huden eller vaginalfloraen.

6. Vask dit tøj med hypoallergen sæbe

Enhver duftende sæbe kan irritere din hud, når du bader, det samme sker, når du vasker dine trusser, da de er i kontakt med den mest følsomme hud i din krop og vasker dem med den forkerte sæbe, kan forårsage irritation, kløe og allergiske reaktioner.



7. Bland ikke det med andre tøj

Hvis du har et familiemedlem eller roomie Ved infektion er det bedst at vaske dit undertøj særskilt for at undgå infektion. Selvom bluserne eller bukserne har været i kontakt med en slags kropsvæske (opkast, urin, blod osv.), Skal du smide forskellige belastninger i vaskemaskinen.

8. Køb nyt undertøj hvert år

Det kan virke overdrevent og dyrt, men ifølge en undersøgelse holder rene undertøj tusindvis af bakterier, der ironisk nok kommer til hende takket være vaskemaskinen. Derfor er det også vigtigt, at du regelmæssigt vasker dit apparat med en blanding af varmt vand og klor.

9. Lad det ikke tørre i bruseren

Mange kvinder vasker deres trusser i brusebadet og lad dem tørre lige derhen, øger denne praksis risikoen for at få vaginale infektioner af svampe eller candidiasis på grund af overskydende fugt i badeværelset. Det er bedst at tørre det i solen, men hvis du skal lade det tørre inde i huset, spred det godt ud og sørg for, at der er tilstrækkelig ventilation i rummet.

10. Dine undertøj påvirker dit humør

Underskud ikke den kraft, som undertøj har for dig, bare fordi ingen kan se den. En undersøgelse offentliggjort i bladet ShopSmart i 2011 sagde han, at 47 procent af kvinderne føler sig sexet og selvsikker, når de bærer dejlige trusser. Op det humør!

Our Miss Brooks: Boynton's Barbecue / Boynton's Parents / Rare Black Orchid (August 2022)


Top